mega 3

[...] mam osob do asekuracji, odpowiedniej mobilnosci w tych cwiczeniach (przysiad) by czuć się bezpiecznie mając na kiju coś na granicy możliwości. Chociaż może gdzieś, kiedyś jak zmienie siłownie to zaczne. Póki co na 3 powt jeszcze idzie, powoli ale idzie. W nogach mam mega duży zapas ale ogranicza mocno mobilnosc, wiec tylko trenować pozostaje :D

[...] licze w aplikacji fitatu - przepisze i wrzucam zrzut z potreningu. Jest to tylko przykład, wybrałem losowy dzień. Normalnie w szkole cos wcinam, chyba ze tak jak tutaj mega nie chcialo mi sie jesc, sniadania teraz to tez juz przynajmniej 700-800 kcal. Było to dzień bez siłki. Skonczylismy sezon, teraz luzne gierki na treningu, niedlugo [...]

[...] Przeciwbólowe nie działały, a wręcz przeciwnie słabłam po nich, prawie mdlałam i nie mogłam nic jeść... Po miesiącu miałam obrzęk - baaardzo bolesne mrowienie w stopie, mega opuchlizna i czerwona stopa. Do tego zauważyłam że nie mam czucia w górnej części stopy. Trafiłam do szpitala na jedną noc na obserwację i dostałam leki [...]

[...] bo średnio truskawkę lubię. A takie niestety dostałem. 10. Twinlab Triple Whey. Jak na neutral ładnie wchodzi i nie mdli, ani nic. Nie polecam za to: Olimp X5. Takiego shitu nigdy w życiu nie piłem. Połowa wylądowała w śmietniku bo na samą myśl o wypiciu zbierało mi się na wymioty. Ostrowia - sraczka, rewolucje żołądkowe i mega śmierdzące bąki.

No 4 tyg troche za malo brania metki ja czulem efekty juz co prawda w 4-5 dniu brania ale najlepiej sie dpr rozkreca po 2-3 tyg wiec jak potrzymasz 6-8tyg to bd luxus sam robilem 7tygodniowy cykl i jestem mega zadowolony :)

dobrze ze nie jestem sam i jest tutaj osoba ktora dostrzegla wazny aspekt, bo procz polecania Olimp'a kolega Apokalipsa niezle doradza i nie pisze glupot, jak co niektorzy mega eksperci z dupy wzieci... oby jak najmniej staral sie pisac ze czarne jest biale

[...] codziennie w domu, nie mowie ze to było 18kg czystego mięsa, ale w styczniu było pomnie widać jakbym chodził przez ten czas na siłkę i tyrał tam nieźle, dla mnie była to mega transformacja z której jestem zadowolony. Hmmm nie czuje dyskomfortu, ale często po siłowni idę na saunę na 15-20min a to zemnie wysysa jakby cale jedzenie, biorę sobie [...]

[...] prowadzona wlasciwie wiadomo, szybko sie przez retencje rozrosnie. ale czy np cala pamiec miesniowa sie nie popierniczy? Czy po takim 6 miesiecznym w sumie cyklu, zlapie go mega stagnacja? Jak to jest z organizmem. Rowiaze ktos ta zagadke? #edit Zalozmy ze jest to taki typowy szczypior i typowy przypakowany osilek. jak to sie na takim [...]

[...] u mnie spore zmiany skorne, wysypalo mnie na maxa. Odpuscilem wiec. Teraz robie sobie cykl na testo, o odbloku nie mysle- zostaje na trt (moj wlasny poziom testo byl.mega niski, pomimo diety, treningow, niskieho bf-mam 41 lat). Po jakim czasie od wzięcia HCG libido wzrosło? Ja jestem na TRT od tygodnia. 3 zastrzyki. Na razie nic się nie [...]

no to chyba trzeba wydać troszkę na benzynę i jeździć do buldiego bo tak naprawdę to na Warszewie nie ma siłowni a przydała by się w końcu osiedle się mega rozbudowuje no ale trudno

[...] nie tak drogo, a to praktycznie najlepsze białko, piersi z kurczaka ok 15zł za 1kg, możesz sobie podbić białkiem z sfd, wychodzi ok 6zł za 100g czystego białka, węgle sa mega tanie, za 1kg makaronu ryżu zapłacisz 2-4zł, kupić ryby itd. jakiś olej, oliwę z oliwek albo rzepakowy, i jest git, i nie jest drogo. Po drugie, jeżeli będą idealne [...]

[...] biorac z 40kg suple bralem co kilka miechow cykl trwal okolo miecha bede pisla w kolejnosci jakiej bralem: 1kg bialka 40%; 1,5kg bialka 80%; 300 gram kreatyny mono; 5kg mega mass xxl i pol kilo weglwoadanow trening PN(klata+biceps) wyciskanie laweczka prosta 3x8 uginanie ramion gryf prosty (choinka) 3x8 rozpietki na lawce prostej 3x8 [...]

nie sa to lescze :P znacyz moze i sa :D sam nie wiem :P no dobra sa style twarde i TWARDSZE :P ale jezeli nawet "takie" aikido jest prowadzone suminnie i jest nalozony nacisk na przydatnosc a nie jakies kopniecia z wysokoku i polobrotu lub inne techniki nad ktorymi trzeba trenwoac 5 lat zeby nie bac ich sie zastosowac na macie a kolejne [...]

Nie wpisuj gotowych dań "gotowana pierś z kurczaka" czy jajko na miekko, wpisz przed obróbką termiczną. Ja dodałabym zdecydowanie z węglowodanów. Nie masz ich mega dużo. A tłuszczy jest sporo, białka bym nie podbijała. Sprawdzałem kiedyś i pierś przed obróbka a gotowana nie różni się nic w makro wzgledem wagi przed i po obróbce a robie tak że [...]

[...] się porażką. Pamiętam ,źe po 3 miesiącach założyłem się z bratem o pizze czy wycisne 50kg i teź lipa ale następnego dnia się udało. No ale trochę poleciałem od tematu,wrapsy ok jak boli ale masz rację nie ma co przesadzać. Mam kolegę Dariusz Nicinski waga ok 95 kg ,ostatnio ciskał na zawodach 220 bez wrapsów ,wynik mega ale i nadgarstki twarde

[...] czczo to bez znaczenia. mieszanke z takim składem (swoją drogą - bardzo słabą mieszankę) mógłbyś samemu zmontować za 1/4 ceny która jest na aukcjach za ten produkt. Lepsze przyrosty zrobiłbyś na omega 3 czy witaminie C %-) Tak z mega przymrużeniem oka %-) XD bierz jak Ci wygodnie. :D Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-09-14 18:29:57

[...] tego typu przedsięwzięcie, to ten obóz jak najbardziej jest na miejscu. Przez ileś tam dni dostawania wycisku, zbierania batów, podpatrywania lepszych od siebie, może zdobyć mega motywację do trenowania, lub w drugą stronę, zauważyć, że nie jest to dla niego. Trenowanie w grupie dużo lepszych od siebie, pod okiem dobrych trenerów, nie jest [...]

[...] mogl je bombardowac:D ihahaha ale bedziesz kark, jestes typowym przykladem sezonowca, pojechalbym tobie ale mi cie po prostu zal wiec dam dobra rade, kup sobie kretke i mega mase chociaz na to kur** tez jest za wczesnie:/ sproboj jakies gainery czy cos, ale nie bierz koksow, stara na pewno zauwazy jak sie nie miescisz do bluzy w swoj piekny [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik, raczej szczupły, wysportowany 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 74/182 4) staż treningowy - 4 miesiące 5) cel cyklu - masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak, pierwszy cykl 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement [...]

NITROBOLON 2 POWDER NITROX THERAPY z BIOTECH USA , KREATYNE POWDER z OLIMPU, ALKAICZNą KREATYNE z MEGABOLA 1500 BCAA MEGA CAPSY OLIMP, CARBO, DEXTRO JUS, SYS PRO 80 nie wiem czego ile posiadasz, ale ja brałbym tak: DT: rano na czczo 10-15g NOII, przed treningiem 10-15g NOII + nitrox therapy + bcaa 5 - 10g; po treningu mono/alkaliczną około 3 - 4g [...]